飯山市の戸狩温泉の里山を中心とする「戸狩トレイルコースⅠ」は、自然あふれる景色の中を水場や歴史スポットなど、麓から上部まで多くの見どころがあり起伏も激しくはないため、経験・年代・季節を問わず多くの人が楽しめるコースとなっています。

戸狩温泉暁の湯を出発し、自然公園を抜け林の中を流れる沢沿いの道を進みます。
勾配が緩やかなのでのんびりと歩くことができます。
上部より千曲川を見下ろす眺望は絶景で、遠くは志賀、苗場山まで眺めることができ、しばし時を忘れてしまいます。
大パノラマを満喫した後は、百体以上の小さな観音様を一つ一つ眺めながらゆっくりと下山します。
歩いた後には戸狩が誇る温泉で心と体をゆっくり癒して下さい。

2日目は、郷土食の笹ずしを作ります。好きな具をのせ、大きさも自在に。（限度はありますが・・・）
戸狩の里山の自然を楽しみましょう。